בואו נלמד את התכל'ס, כל הכלים לניהול מתח ומיצוי השפע במציאות דיגיטלית.
לא רק ג'ירפות, חיות בטבע פשוט לא צריכות ציפרלקס. לעומתן, בני האדם מתמודדים היום עם רמה גבוהה מתמיד של לחץ מצטבר (סטרס), אז כנראה שהגיע הזמן ללמוד משהו מהג'ירפות.
ניהול שפע הוא מפתח להורדת מתח :
זה ידוע שהתוכן שאנחנו צורכים בעולם הדיגיטלי מקדם אותנו בעסק, בהורות ובחיים בכלל. אבל היום המדע מתריע מפני החסרונות שיש לצריכת תוכן לא מודעת וניהול טכנולוגי בעייתי, ביניהם: הפרעות שינה, מחסור בתנועה וזמני צפייה ארוכים.
הפתרון ללופ הזה יכול להיות יותר פשוט ממה שאתם חושבים.
הבנת הביולוגיה של הסטרס – צעד ראשון והכרחי :
כדי לייצר שינויים יציבים לאורך זמן צריך לפעול בשיטות שמבוססות על מחקר מעמיק ורחב. נכיר את 'תולדות הסטרס' בקצרה, נבין איך בעלי חיים מנהלים מתח בטבע ונצלול להווה הטכנולוגי ולהבנה ברורה של תמונת המצב. בשלב השני נכיר ונתרגל מגוון כלים לניהול של סטרס.
בין 45-60 דק' כולל שאלות, לבחירתכם
בטח ! באצטרובל הכחול פותחה שיטה ייחודית ובלעדית להנחיה דרך מסך, הנשענת על המסקנות הכי עדכניות של מחקרי קשב, ככה שההרצאה ה'זומית' לא נופלת מהפרונטלית ומשלבת הרבה פירוטכניקה שאין בהרצאה הפיזית.
מיקרופון, מקרן, סאונד למקרן, מחשב צמוד למרצה, אולם מכובד.
במסגרת אחד מהכנסים הגדולים שלי שערכנו ב grouphug למנהלות משאבי אנוש ולצוות המקצועי, יעל הרצאת אצלנו מול כ-200 נשים. החוויה הייתה פשוט מושלמת. יעל כריזמטית סוחפת וכובשת כל אחת ואחד בקהל ובעיקר התכנים היו פשוט מדויקים וכל כך רלוונטים ומעוררי מחשבה.
יעל מעבירה את החומר החשוב הזה בתקופה שבה אנו חיים באופן כלכך נגיש שאחרי ההרצאה שלה אפשר לומר שהתפיסה והחיים של המאזין משתנים. מאמינה שכ-50 אחוז מהנוכחות ביטלו את ההתראות בפלאפון שלהן ושיפרו את רמת החיים שלהן.
הפידבקים שקיבלנו היו נהדרים! במסגרת גרופהאג יש הרצאות של יעל לארגונים כמו salesforce, Western Digital, נסטלה ועוד, שחזרו עם משובים מעולים.
בנימה אישית התאהבתי ביעל מהפעם הראשונה ששמעתי אותה וחיזרתי אחריה לשיתוף פעולה עם המיזם שלי גרופהאג וגם איתי באופן אישי.
אני חוגגת שנתיים ללא התראות בזכותה 🙂
אישה אדירה וחכמה.
